広告この記事には楽天アフィリエイト等の広告リンクを含む場合があります。健康・栄養に関する一般情報であり、診断や治療の代わりではありません。持病・服薬中・妊娠中などの場合は、サプリメント利用前に医療専門職へ確認してください。
Real use / Fiber supplement
FiberModeを実際に使っている理由｜“食物繊維だけ”じゃないブレンド型
僕が普段使っている食物繊維サプリがEVLution NutritionのFiberModeです。この記事では「効いた・治った」といった話ではなく、なぜ選んだのか、何が入っているのか、どんな人に向きそうかを実使用者の目線で整理します。
この記事の結論
僕がFiberModeを選んでいる一番の理由は、複数の食物繊維源とプロバイオティクスを1回でまとめられること。単一成分を細かく組むのが面倒な人には分かりやすい。
FiberModeとは？
EVLution NutritionのFiberModeは、食物繊維とプロバイオティクスを組み合わせた粉末タイプのサプリです。現行の商品表示では1スクープ6.6g、食物繊維5g。
1スクープの主な成分
| 成分 | 表示量 |
|---|---|
| 食物繊維 | 5g |
| ポリデキストロース | 3,500mg |
| イヌリン | 2,500mg |
| サイリウム種皮粉末 | 500mg |
| Bacillus coagulans（ProDura） | 10億CFU相当 |
単一の食物繊維ではなく、性質の違う成分を組み合わせているのが特徴です。
僕が使っている理由
僕が気に入っているのは、食物繊維だけを単体で足すより、Fiber＋Prebiotic系素材＋Probioticをまとめて考えやすいところです。
イヌリンだけ、サイリウムだけ、と個別に揃える方法もありますが、毎日のルーティンをシンプルにしたいならブレンド型はラクです。
実使用していること自体は事実ですが、「この商品で特定の症状が改善した」という医療的な効果をこの記事では扱いません。
使い方は1スクープを飲み物へ
商品案内では、1スクープを8〜10oz（約240〜300mL）の水に混ぜ、食事と一緒に取る方法が示されています。食物繊維は急に増やすとお腹が張ることがあるので、慣れていない人は少量から様子を見る方が無難です。
FiberModeが向いていそうな人
- 食物繊維を毎日食品だけで調整するのが面倒
- イヌリン・サイリウムなどを別々に買いたくない
- プロバイオティクスも一緒に取りたい
- 1回5g程度の食物繊維を追加したい
僕が実際に使っているFiberModeはこちら
複数の食物繊維源とプロバイオティクスを1つにまとめたい人には、分かりやすい選択肢です。購入前に成分・価格・送料を確認してください。
注意点：発酵性のある成分が入っている
イヌリンなどは発酵されやすく、人によってはガスや膨満感が出ます。また、食物繊維サプリは医薬品の吸収に影響する可能性もあるため、薬を飲んでいる人は自己判断でタイミングを決めず、医師・薬剤師に確認してください。
参考
Fibermaxxingシリーズ
